خودمراقبتی

سرخک بیماری عفونی است  وبوسیله ویروس واز طریق سرفه ،عطسه یا بزاق دهان فرد مبتلا به سرخک به افراد دیگر منتقل میشود ومعمولانه در فصل زمستان و اوایل بهار در کسانیکه دو نوبت واکسن سرخک دریافت نکرد ه اند بروز می کند..لازم است هر دو نوبت واکسیناسیون کودکان  در خانه بهداشت یا پایگاه شهری تکمیل شود.در حال حاضر کادر د...

خودمراقبتی با خوابیدن به موقع درشب .براساس اغلب متون علمی روانشناسی مفیدترین ساعات خواب برای سلامتی وایجاد آرامش ساعات خواب قبل از نیمه شب یعنی قبل از ساعت ۱۲ شب هست،باتوجه به مشاغل وعادات مختلف شب بیداری در برخی خانواده ها وبخصوص قشر جوان ونوجوان که اغلب بعد از نیمه شب به رخت...

خودمراقبتی نقش فوق العاده ای درسلامت واقتصاد خانواده دارد.چهاربخش مهم خود مراقبتی که باید مورد توجه ویژه خانواده ها باشد شامل:1

نوشته شده در شنبه، 18 اسفند 03 توسط دادخدا صادقی